Autor: Sandra
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Süßkartoffel-Hummus-Sandwich mit Apfel & Sonnenblumenkernen
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Auf der Suche nach einem gesunden, kreativen und kinderfreundlichen Sandwich, das nicht nur satt macht, sondern auch richtig Spaß beim Essen bringt?
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Bunte vegane Reispfanne mit Süßkartoffel & Brokkoli – Gesundes Gemüsegericht für Kinder
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Diese kunterbunte vegane Reispfanne ist ein echter Alleskönner. Sie versteckt Gemüse auf clevere Weise, schmeckt herrlich mild und ist perfekt geeignet für Kinder, die sonst eher die Nase rümpfen. Ideal für den Alltag – und auch als Lunchbox-Gericht super geeignet!
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Mini-Hotdogs mit veganen Würstchen
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Mini-Hotdogs sind der ultimative Kinderparty-Klassiker – und auch vegan ein Volltreffer! Mit pflanzlichen Würstchen, weichen Vollkornbrötchen und mildem Ketchup ohne Zucker machst du kleinen Hotdog-Fans eine große Freude. Ideal für Kindergeburtstag, Picknick oder als Snack für unterwegs!
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Vegane Waffeln mit Banane und Apfelmus
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Wer an Waffeln denkt, hat meist den Duft von Butter, Zucker und warmem Teig im Kopf. Doch unsere veganen Waffeln ohne Zucker, gesüßt mit Banane und Apfelmus, beweisen: Waffeln können leicht, vollwertig und trotzdem sündhaft köstlich sein.
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Vegane Mini-Pizzen
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Kinder lieben Pizza – und mit diesen veganen Mini-Pizzen kannst du ganz nebenbei sogar Gemüse unterbringen! Die kleinen Pizzen sind nicht nur ein kreativer Snack für die Lunchbox, sondern auch ein Hit auf jedem Kindergeburtstag. Der Teig ist einfach, der Belag variabel – und das Beste: Die Kids dürfen selbst kreativ werden!
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Vegane Frühstücksriegel mit Apfel und Nüssen
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Ein Frühstück, das schnell geht, lecker schmeckt und Eltern wie Kinder glücklich macht? Genau das bieten diese veganen Frühstücksriegel mit Apfel und Nüssen! Sie sind der ideale Begleiter für hektische Morgen, unterwegs, für die Brotdose oder als gesunder Snack zwischendurch – vollgepackt mit natürlichen Zutaten, ganz ohne Industriezucker oder tierische Produkte.
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Cremige Tomatensoße mit verstecktem Gemüse
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Kinder lieben Nudeln und mit dieser cremigen Tomatensoße mit verstecktem Gemüse wird das Lieblingsgericht sogar zu einer gesunden Mahlzeit! Diese vegane Soße sieht aus wie klassische Tomatensoße, steckt aber voller wertvoller Nährstoffe aus Möhren, Zucchini, Paprika & Co. Perfekt für Eltern, die ihre Kinder ohne Diskussion für Gemüse begeistern möchten, ganz ohne künstliche Zusätze oder…
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Gegrillte Süßkartoffel mit Avocado-Humus-Dip
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Der Sommer ruft und mit ihm die Lust auf leichte, kreative Grillgerichte! Wenn du nach einer raffinierten, gesunden Alternative zu den üblichen Grillklassikern suchst, ist dieses Rezept genau das Richtige: Gegrillte Süßkartoffel mit Avocado-Hummus-Dip.
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Bunter Nudelsalat
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Dieser bunte Nudelsalat ist ein echtes Highlight für jedes vegane Grillbuffet! Mit süßen Tomaten, knackigem Mais und zarten Erbsen bringt er nicht nur Farbe auf den Teller, sondern auch jede Menge Geschmack.
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Veganer Grillburger
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Veganer BBQ-Burger mit rauchiger Note – so schmeckt der Sommer! Dieser Burger ist der Star auf jedem Grillfest: Ein selbstgemachtes Patty aus schwarzen Bohnen, knackiger Salat, würzige rote Zwiebeln, geschmolzener veganer Cheddar und fruchtige BBQ-Soße – geschichtet auf einem fluffigen Bun. Alles vegan. Alles hausgemacht. Alles mit Liebe. 💚
